1位
OUTLINE 渋谷店
★4.5JR渋谷駅 ハチ公口より徒歩7分
総額
¥196,900
1回あたり
¥12,306
女性専用くびれ特化食事指導
ブライダル向けパーソナルジムおすすめ｜現役トレーナーが選ぶ全国厳選
ブライダルに最適な5件のジムを現役トレーナー目線で厳選しています。
結婚式に向けたパーソナルジム選びは、「式までの逆算プラン設計」と「短期間で結果を出すノウハウ」が成否を分けます。挙式までの期間別に最適なプランニングと、ブライダル特化ジムの選び方を現役トレーナーが解説します。
OU
2位
OUTLINE 梅田店
★4.5JR大阪駅 中央北口より徒歩7分
総額
¥196,900
1回あたり
¥12,306
女性専用くびれ特化食事指導
3位
ビーコンセプト 渋谷店
★4.4JR渋谷駅 ハチ公口より徒歩6分
総額
¥217,800
1回あたり
¥13,613
女性専用下半身痩身特化食事指導
ビー
4位
ビーコンセプト 梅田店
★4.4JR大阪駅 中央口より徒歩6分
総額
¥217,800
1回あたり
¥13,613
女性専用下半身痩身特化食事指導
LY
5位
LYFT 渋谷店
★4.3JR渋谷駅 ハチ公口より徒歩9分
総額
¥184,800
1回あたり
¥11,550
マンツーマン個室食事指導
挙式までの期間別プラン
挙式まで6ヶ月以上ある場合は、月会費制で緩やかに体作りを進めるのがおすすめです。3ヶ月の場合は週2回の集中プラン + 食事指導の組み合わせ。1〜2ヶ月の場合は短期集中型で食事制限を強めに行うプランが必要になりますが、無理な食事制限は肌荒れの原因になるため、トレーナーに肌コンディションも考慮した指導を依頼しましょう。
挙式当日の見栄えを意識したトレーニング
ドレスを着る花嫁は、デコルテ・背中・二の腕の引き締めが優先されます。タキシードを着る新郎は、肩幅・胸板・首回りの形が重要です。それぞれの部位に特化したメニューを組めるトレーナーであるかを、体験時に必ず確認しましょう。
よくある質問
Q 挙式何ヶ月前から始めればいいですか？ ▾
A
理想は6ヶ月前、最低でも3ヶ月前にスタートしてください。1ヶ月前からの場合は食事制限中心のプランになります。
Q 挙式当日に向けて気をつけることは？ ▾
A
挙式3日前からはトレーニングを軽めにし、塩分・水分管理を徹底することで、当日の体型が最も整います。